欢迎光临山东美食网!
您当前的位置:首页 > 美食资讯 > 正文

玉米橄榄鸡蛋羹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

山东美食网 | 时间:2019-12-23 15:00:40

玉米橄榄鸡蛋羹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 玉米橄榄鸡蛋羹的做法

玉米橄榄鸡蛋羹的做法步骤

更新于:2017-12-17

收藏 4772 次  /  207 人做过这道菜

分享玉米橄榄鸡蛋羹的做法

分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类青少年食谱分类咸味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间高级制作难度

食材明细

鸡蛋一枚、、、适量甜玉米粒适量紫橄榄切末适量青豆适量盐适量

玉米橄榄鸡蛋羹的做法详细步骤

第1步

将鸡蛋打入容器中。

加入凉白开打散,直到打出一公分的沫。

第2步

放入适当盐,把玉米粒、青豆、紫橄榄倒入鸡蛋中,搅匀。

蒙上保鲜膜,大火上锅蒸,15分钟即可出锅。

玉米橄榄鸡蛋羹的做法小贴士

食用前淋上香油,味道更加鲜美。

玉米橄榄鸡蛋羹的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

紫菜鸡蛋汤   咕噜肉   蒜泥鸡蛋    更多做法>

橄榄

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...

一般人群均可食用...详细介绍

橄榄菜谱:

奶油蘑菇浓汤   鱼子酱橄榄三文治   玉米橄榄鸡蛋羹    更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱:

日式蔬菜咖喱   虾仁青豆炒饭   牛肉青豆粥    更多做法>

甜玉米

甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥,又称玉米...

...详细介绍

甜玉米菜谱:

Pizza2   莲子花生甜玉米粥   甜玉米炖脊骨    更多做法>武汉看癫痫那里好北京哪里能把癫痫病治好?癫痫病是否能治疗好武汉治疗癫痫病医院怎么样