梨粥的家常做法[多图]_梨粥怎么做好吃-_美味粥汤

梨粥的做法

梨具有镇咳化痰、生津止渴、清热解毒等作用，梨的不同吃法，可产生不同功效，将梨去皮后蒸煮均可，也可与大米、糯米等一起熬粥，味道更佳，治病养生的效果更好。

营养价值：

蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁

食疗功效：

清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气

适宜人群：

一般人群皆可食用

禁忌人群：

脾胃虚寒者少食

梨粥所需材料

主要食材：糯米 ( 50克 )鸭梨 ( 1个 )辅助佐料、蜂蜜 ( 适量 )

梨粥的做法

1、鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时。

2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。

3、放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可。

梨粥的功效与作用

1、鸭梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。

2、糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、梨粥此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。河南治疗癫痫病到哪家医院比较好老人患上癫痫病怎么治陕西很好的癫痫医院在哪里怎么治癫痫病效果更