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菠菜鸡蛋炒粉丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-11-26 13:19:17
菠菜鸡蛋炒粉丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法步骤 更新于:2018-07-14 收藏 13204 次  /  600 人做过这道菜 分享菠菜鸡蛋炒粉丝的做法 分类标签 家常菜谱分类10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 菠菜适量鸡蛋适量粉丝适量盐适量 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法详细步骤 第1步 菠菜放入沸水中焯烫一下,捞出备用; 鸡蛋打散,锅中油热后,倒入蛋液炒到凝固,盛出备用; 第2步 锅中放油,油热后放入菠菜翻炒均匀; 放入泡软的粉丝翻炒均匀; 第3步 放入鸡蛋翻炒均匀,加盐调味即可。 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法小贴士 1、粉丝提前泡软即可,翻炒时更容易入味,不必用沸水焯烫; 2、炒粉丝的时间不宜过长; 3、菠菜炒之前用开水焯烫一两分钟可以去除草酸。 菠菜鸡蛋炒粉丝的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 苦瓜炒鸡蛋   紫菜蛋花汤   西红柿鸡蛋面    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤   豆腐蔬菜羹   抗衰老美食菠菜三文鱼芥末堆    更多做法> 粉丝 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详细介绍 粉丝菜谱: 老鸭粉丝汤   菠菜粉丝汤   蒜蓉粉丝蒸日月贝    更多做法>哈尔滨哪个医院治癫痫比较牢靠?石家庄哪个癫痫医院看的好?治疗癫痫病大概需要多少钱