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水果沙拉的做法步骤
更新于：2018-05-22
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分类标签
家常菜谱分类清爽凉菜分类清香味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
苹果1个香瓜1个火龙果1个小番茄适量丘比牌 沙拉酱适量
水果沙拉的做法详细步骤
第1步
准备好食材。分别把苹果，香瓜，火龙果去皮，切块。
小番茄也对版切开。
第2步
混合四种水果。
挤上沙拉酱，或者酸奶！
第3步
颜值超级高的水果沙拉就好啦。
水果可以替换自己喜欢的哦！动手试试吧！
水果沙拉的营养分析
苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...
一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍
苹果菜谱：
苹果泥 啫哩冻苹果杯 苹果肉桂面包 更多做法>
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
番茄菜谱：
番茄牛肉 番茄芹菜汁 番茄鲜虾饭 更多做法>
火龙果
1. 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块...
一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。...详细介绍
火龙果菜谱：
红龙果健体酒 凉拌火龙果皮 火龙果果酱 更多做法>癫痫患者出现心理问题应如何正确调节?陕西很好的癫痫医院在哪鹤壁市去哪治疗癫痫靠谱河北治疗癫痫病