田园培根沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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田园培根沙拉的做法步骤

更新于：2018-01-07

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家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

混合花叶生菜200克樱桃番茄4个白煮蛋1个大杏仁20克干酪50克培根3片全麦吐司面包2片蒜末少许黑胡椒碎少许橄榄油1勺橄榄油3大勺大藏芥末1大勺苹果醋1小勺蜂蜜1大勺盐2克

田园培根沙拉的做法详细步骤

第1步

吐司面包片去边切丁，用少许蒜泥和1小勺橄榄油轻轻混合；

放入烤箱用180度烘烤约8-10分钟至表面金黄取出；

第2步

培根切片后用煎锅小火煸出油，白煮蛋分成6块，干酪切丁；

将剩余的其他所有调料混合调匀成酱汁；

第3步

混合花叶生菜洗净滤水后随意撕成片，摆放在盘中，

分别摆上其他各种材料；

第4步

撒上黑胡椒碎，与调好的酱汁一起上桌即可。

田园培根沙拉的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

青椒炒鸡蛋   鸡蛋汤   牛油果鸡蛋三明治    更多做法>

生菜

1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...

一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍

生菜菜谱：

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培根

1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...

一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

培根菜谱：

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面包

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现...

一般人都可食用...详细介绍

面包菜谱：

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