板栗炖瘦肉的做法_板栗炖瘦肉怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 板栗炖瘦肉的做法 板栗炖瘦肉的做法步骤 更新于：2018-05-29 收藏 714 次  /  48 人做过这道菜 分享板栗炖瘦肉的做法 分类标签 家常菜谱分类气血双补食谱分类健脾开胃食谱分类营养不良食谱分类咸甜味 菜品口味原炖主要工艺 食材明细 栗子(鲜)250克猪肉(瘦)250克薏米30克盐3克 板栗炖瘦肉的做法详细步骤 1. 将板栗去壳； 2. 薏苡仁洗净； 3. 猪肉洗净切片； 4. 板栗、薏苡仁、猪肉放入砂灌内加水适量，文火煨炖； 5. 至肉烂熟，加食盐等调味即成。 板栗炖瘦肉的做法小贴士 健康提示： 1. 养胃健脾，补肾强筋； 2. 适用于脾胃虚弱、泄泻、反胃、腰脚软弱、食欲不振及风湿痹痛、筋脉拘急等症。 板栗炖瘦肉的营养分析 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 猪肉炖粉条   辣白菜炒饭   胡萝卜猪肉饺子    更多做法> 栗子 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2... 一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，...详细介绍 栗子菜谱： 糖炒栗子   栗子粥   栗子烧肉    更多做法> 薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详细介绍 薏米菜谱： 山药薏米粥   蜜枣薏米煲   薏米莲子绿豆粥    更多做法>治疗癫痫疗法哪些比较好呢癫痫病发作时如何治疗癫痫患者面部发紫是发病了吗西安治疗癫痫病好的医院是哪家