贫血吃什么好-南瓜补血汤的做法

主料：南瓜500克、红枣10个、干银耳10克

配料：红糖适量

作者：健康美食

时间：2012-02-28 18:10:12

难度：初中水平 类型：『 汤类 』

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标签：贫血吃什么好,南瓜补血汤的做法,南瓜补血汤怎么做

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南瓜补血汤介绍

白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，还具有很好的营养功效呢，其中很重要的一点就是对改善贫血大有帮助。南瓜补血汤怎么做？请看下面南瓜补血汤的做法教程讲解。

南瓜补血汤的做法步骤：

1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块。

2、银耳泡开、红枣洗净，泡开。

3、锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂。

4、调入红糖即可食用。

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