金枪鱼菠菜墩的家常做法[多图]_金枪鱼菠菜墩怎么做好吃

    金枪鱼菠菜墩是一道鲜美又营养的美食.金枪鱼的美味加上菠菜的清香.真是营养丰富.完美组合~无论是口感还是视觉都能使你爱上它哦~

    主料

    菠菜100克  金枪鱼罐头1罐

    辅料

    大西米.1勺  橙汁50毫升  香油少许  盐少许  糖少许  鸡粉少许

    金枪鱼菠菜墩的做法

    1.菠菜洗净.用开水烫熟.然后用冷开水浸凉

    2.捞出挤干水份.切碎菠菜

    3.准备一勺大西米

    4.锅里放水烧开放入大西米煮.煮到没有白心.透明了

    5.放入橙汁里浸泡上色待用

    6.碗中放切好的菠菜加盐.糖.鸡粉.香油.葵花油浸金枪鱼片搅拌均匀.腌上5分钟.然后放入玻璃杯中压出形状

    7.然后放入玻璃杯中压出形状.在菠菜上放上橙汁大西米.在放上一片葵花油浸金枪鱼片就可以开动了~

    烹饪技巧

    菠菜一定要用开水烫熟.然后用冷开水浸凉。怎样确诊癫痫病郑州治疗癫痫的医院哪家好癫痫病怎么治效果比较好