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春天多吃三种蔬菜 营养丰富_39健康网_饮食

美食网 | 时间:2019-09-15 13:55:32

  春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。

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  要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,癫痫可以痊愈吗只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭,特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物,如韭菜、大蒜、葱。

  韭菜:

  一年四季长青,终年供人食用,但以春天的韭菜很好吃,正如人们常说:“韭菜春食香,夏食臭。”春天气候冷暖不一,就需要养阳气,而韭菜性温,很宜人体阳气,祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺,而影响到脾胃的消化吸收功能,可增强人体脾胃之气,从这个角度来说,在春天吃韭菜很为适宜,由于韭菜不易消化,一次还要吃得过多。

  大蒜:

  春天多吃大蒜,不仅因为其性温,也可以补充人体之阳,并且它还具有很强的杀菌力,对于细菌引起的感冒有一定的防治作用,因此春天应该多吃些大蒜,此昆明癫痫病微创手术外大蒜还有促进新陈代谢,增加食欲,预防动脉粥样硬化和高血压的功效。