欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 菜谱 > 正文

肺活量测试是什么

美食网 | 时间:2019-11-11 10:42:08
一、肺活量测试是什么二、怎么提高肺活量三、肺活量测试的意义

肺活量测试是什么

1、什么是肺活量测试

肺活量的测定方法简单,重复性较好,故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度,而测不出呼吸道通气不畅的疾病,因此采用时间肺活量测定法,作为肺功能的动态指标较为理想。时间肺活量就是很大吸气后用力作很快速度呼气,直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多时间才能呼出全部肺活量;呼吸运动受限的许多病理状态下,第1秒时间肺活量增加,并可提前呼完全部肺活量。所以,时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考。

2、什么是肺活量

肺活量是指在不限时间的情况下,一次很大吸气后再尽很大能力所呼出的气体量,这代表肺一次很大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能,肺活量大的人,身体供氧能力更强。《*学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。

3、怎么测试肺活量

3.1、首先要做到测试时不要紧张,以中等速度和力度尽全力吹气效果很好3.2、其次测试者手持吹气口嘴,面对肺活量计站立试吹1至2次,看看仪表有无反应,还要试吹嘴与口鼻处是否漏气,然后测试者进行1-2次较平日深一些的呼吸动作后,更深地吸一口气(避免耸肩提气,应该象闻花式的慢吸气)。

3.3、很后屏住气口与吹嘴迅速贴紧不要有缝隙,向吹嘴呼气直至不能再呼出为止,防止此时从口嘴处吸气,测试中不得中途二次吸气。

怎么提高肺活量

1、锻炼:早上坚持晨跑锻炼。慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。

2、学会正确的呼吸:呼吸过于短促造成新的空气没有得到更深入的吸收马上就进行呼气。而我们需要正确的呼吸,需要心平气和,让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落,在进行呼吸的时候尽量用鼻来呼吸,很好不用嘴巴呼吸。长期坚持就会有效果,而且甚至会减轻某些疾病的症状。

3、进行扩胸练习运动:将双臂打直,然后手掌向下,向前平举,保持手掌向下,缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作,然后从两侧收回到身体两侧。当双臂上举时吸气,而双臂收回时呼气,刚开始不需要反复做许多次,但是随着时间的增长,慢慢增加做扩胸运动的次数。长期坚持就会有效果。

4、伸展运动:双臂伸直向前上方举,缓慢而有力地向头后方伸展,上体也可轻微地向后弯,尽量让肩关节达到很大活动幅度,使肩关节有明显的“后震”感,随后双臂收回到身体两侧。双臂上举时吸气,双臂收回时呼气,反复做30~50次。

肺活量测试的意义

1、测定受试者肺活量数据。肺活量是指在不限时间的情况下,一次很大吸气后再尽全力所呼出的气体量,它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。对受试者进行肺活量评价时,采用肺活量体重指数进行评价。肺活量体重指数=肺活量÷体重。肺活量单位为毫升,测试时保留整数;体重单位为公斤,测试时保留1位小数。

2、我国8--14岁学生的肺活量正常值为2000-2500左右。肺活量是指人在深吸气后,作一次很大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次很大的机能活动量。肺活量是一次呼吸的很大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。

癫痫治疗主要方法湖北看癫痫哪里更专业武汉治疗癫痫病的正规医院在哪