蝴蝶面田园沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蝴蝶面田园沙拉的做法步骤

更新于：2018-01-29

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家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

蝴蝶面适量胡萝卜适量黄瓜适量火腿适量甜玉米粒适量沙拉酱适量

蝴蝶面田园沙拉的做法详细步骤

第1步

黄瓜和胡萝卜洗干净，切成丁，肠胃不好的可以焯熟后再用

蝴蝶面入锅煮熟，捞出来，将火腿切成丁

第2步

蝴蝶面和各种菜丁混合在一起，用沙拉酱搅拌

蝴蝶面田园沙拉的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

素炒胡萝卜   河塘月色   胡萝卜猪肉饺子    更多做法>

黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱：

黄瓜炒虾仁   凉拌鸡丝   减肥营养小菜腐竹炒黄瓜丁    更多做法>

火腿

1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱：

金华火腿   鸳鸯鹌鹑蛋   【空气炸锅版】火腿鲜香司康饼    更多做法>

甜玉米

甜玉米（sweet corn），禾本科，玉米属，玉米的甜质型亚种。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥，又称玉米...

...详细介绍

甜玉米菜谱：

排骨肉汁炒米饭   健康早餐奶香甜玉米小煎饼   甜玉米胡萝卜拌银耳    更多做法>黑龙江很专业的治疗癫痫医院是哪家武汉正规的医院哪家能治疗好癫痫病乌鲁木齐治癫痫病哪里好北京哪里治疗癫痫病好些