欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 孕妇菜谱 > 正文

彩椒鲜虾仁怎么做很有营养

美食网 | 时间:2019-11-11 12:46:31
一、彩椒鲜虾仁简介二、彩椒鲜虾仁怎么做很有营养三、彩椒鲜虾仁怎么做营养会流失四、彩椒鲜虾仁各食材的处理方法

彩椒鲜虾仁简介

彩椒鲜虾仁是由虾仁、彩椒为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。虾肉有补肾助阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚、遗精、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

虾仁含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,配以笋尖、黄瓜,营养更丰富,有健脑、养胃、润肠的的功效,适宜于儿童食用。

虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾仁能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

彩椒鲜虾仁怎么做很有营养

做法一、将面粉放入盆内,加入面肥、温水200克和成面团,待酵面发起,加入碱液揉镒,稍饧。将海米切成细末放入盆内,加入猪肉末,酱油、精盐、味精和少许清不搅匀,很后加入香油、熟豆油,切碎的韭菜,拌匀,成为三鲜馅。钭饧过的面团搓成条,揪成50克4个的面剂,擀成中间稍厚、边缘较薄的面皮,包入三鲜馅,捏成包子,码入屉内,上笼用旺火蒸12分钟即熟。

做法二、将彩椒切成丁,坐锅点火倒油,下虾仁、葱姜末煸炒,放入彩椒、加入料酒、盐、胡椒粉、鸡精调味,加入香菇、密豆翻炒片刻,出锅前撒入腰果,淋香油即可。

做法三、鲜虾去皮、去头(可备用做汤)、去虾线,放入容器中,加盐、生抽、胡椒粉腌制备用。洗净彩椒,切块备用。热锅凉油,待油热放入腌好的鲜虾仁,翻炒至打卷变色,放入彩椒,翻炒。加少许水,根据自己口味,加盐、胡椒面。很后加少许湿淀粉,翻炒,放少许鸡精方可出锅。

彩椒鲜虾仁怎么做营养会流失

虾头可不扔掉,做汤。将水烧热,放入姜片、葱、虾头、盐、胡椒面、鸡精调味,非常鲜美。

彩椒鲜虾仁各食材的处理方法

将面粉放入盆内,加入面肥、温水200克和成面团,待酵面发起,加入碱液揉镒,稍饧。将海米切成细末放入盆内,加入猪肉末,酱油、精盐、味精和少许清不搅匀,很后加入香油、熟豆油,切碎的韭菜,拌匀,成为三鲜馅。

郑州哪里有专治癫痫病的医院湖北的羊癫疯那家医院很便宜哈尔滨癫痫病去医院看什么科湖北能治小儿癫痫吗