西红柿金丝鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:36:46 | 来源：美食网

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西红柿金丝鱼的做法步骤

更新于：2017-12-09

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家常菜谱分类私家菜分类10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

金丝鱼二条西红柿二个葱适量油适量盐适量糖适量生粉适量

西红柿金丝鱼的做法详细步骤

第1步

新鲜的金丝鱼去鱼鳞，去鱼肚,擦干水分。备用

配菜西红柿，葱

第2步

金丝鱼用盐腌制十五分钟

热锅热油

第3步

把腌制好的金丝鱼，下锅慢煎

煎到金黄色就可以反面继续煎别一面鱼身

第4步

煎到鱼金黄色，鱼尾紧收时鱼就煎好了

用盘子盛出煎好的鱼

第5步

配菜方法锅洗干净，继续下少许油

把切好的西红柿放入翻炒

第6步

加入少许水下少许盐与糖.调味，

很后淋放淀粉水,大火收汁就可以把炒好的西红柿淋在金丝鱼上面就行了

西红柿金丝鱼的做法小贴士

煎鱼

一定要烧热锅，再下油

这样鱼身才能完整

西红柿金丝鱼的营养分析

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

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