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田园培根沙拉的做法步骤
更新于:2018-01-07
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家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间普通制作难度
食材明细
混合花叶生菜200克樱桃番茄4个白煮蛋1个大杏仁20克干酪50克培根3片全麦吐司面包2片蒜末少许黑胡椒碎少许橄榄油1勺橄榄油3大勺大藏芥末1大勺苹果醋1小勺蜂蜜1大勺盐2克
田园培根沙拉的做法详细步骤
第1步
吐司面包片去边切丁,用少许蒜泥和1小勺橄榄油轻轻混合;
放入烤箱用180度烘烤约8-10分钟至表面金黄取出;
第2步
培根切片后用煎锅小火煸出油,白煮蛋分成6块,干酪切丁;
将剩余的其他所有调料混合调匀成酱汁;
第3步
混合花叶生菜洗净滤水后随意撕成片,摆放在盘中,
分别摆上其他各种材料;
第4步
撒上黑胡椒碎,与调好的酱汁一起上桌即可。
田园培根沙拉的营养分析
鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱:
青椒炒鸡蛋 鸡蛋汤 牛油果鸡蛋三明治 更多做法>
生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固...
一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
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1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或...
一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
培根菜谱:
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面包
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一般人都可食用...详细介绍
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