豆腐泡酿肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 豆腐泡酿肉的做法 豆腐泡酿肉的做法步骤 更新于：2018-05-14 收藏 321 次  /  32 人做过这道菜 分享豆腐泡酿肉的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度 食材明细 瘦肉100克豆腐泡15个葱花一根生抽1勺水淀粉1勺蚝油1勺红萝卜半根马蹄4个油菜4颗淀粉1勺姜1小块盐1小勺食用油1勺白糖1勺 豆腐泡酿肉的做法详细步骤 第1步 所以的材料洗干净后。猪肉、红萝卜切块，葱头切段，留下葱尾。油菜切成4瓣。 猪肉块、红萝卜、马蹄、姜葱都放入料理机摇成碎。 第2步 摇好的馅加入盐，生抽，蚝油，食用油同一个方向搅拌均匀，然后再加入三分之二勺淀粉再继续搅拌 馅料搅拌好后，拿起一个豆腐泡用手扒来一个小口，然后用手塞肉，如果用筷子的话比较难塞哦。我喜欢吃肉。所以每天豆腐泡都塞的满满的 第3步 全部塞好后，放锅里隔水蒸15分钟 用另一个锅放入适量水煮开后倒入油菜，加入一点食用油和盐，煮大概一分钟关火捞起来备用 第4步 把菜水倒掉后热锅，倒入油爆香大蒜，放入水，酱油，盐，糖煮开再倒入水淀粉，煮开关火 蒸熟的豆腐泡摆上油菜 第5步 淋上勾芡汁。完成！ 豆腐泡酿肉的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱： 鱼头烧豆腐   苦瓜豆腐汤   培根豆腐    更多做法> 油菜 1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍 油菜菜谱： 香菇油菜   葱油牛蹄筋   肉丸油菜    更多做法> 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   菠萝咕老肉   鸡蛋瘦肉饼    更多做法> 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人很宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍 荸荠菜谱： 荸荠饼   荸荠松子鸭丁   雪花荸荠珠    更多做法>为什么会得癫痫病是哪些原因引起的呢贵阳癫痫病很好的医院沈阳癫痫病去哪家好癫痫病人的治疗费用高吗