水果沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 15:27:34 | 来源：美食网

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水果沙拉的做法步骤

更新于：2018-05-22

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家常菜谱分类清爽凉菜分类清香味菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

苹果1个香瓜1个火龙果1个小番茄适量丘比牌沙拉酱适量

水果沙拉的做法详细步骤

第1步

准备好食材。分别把苹果，香瓜，火龙果去皮，切块。

小番茄也对版切开。

第2步

混合四种水果。

挤上沙拉酱，或者酸奶！

第3步

颜值超级高的水果沙拉就好啦。

水果可以替换自己喜欢的哦！动手试试吧！

水果沙拉的营养分析

苹果

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...

一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍

苹果菜谱：

苹果泥啫哩冻苹果杯苹果肉桂面包更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

番茄牛肉番茄芹菜汁番茄鲜虾饭更多做法>

火龙果

1. 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块...

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。...详细介绍

火龙果菜谱：