喝蜂蜜的注意事项 我们平时喝蜂蜜，不仅是为了它甜蜜的口感，更因为它有很好的美颜养生的作用，但是喝蜂蜜如果犯了以下禁忌，那就白喝了。 1、开水冲或高温蒸煮蜂蜜 蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温40℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。 2、每天摄入超过100ml 蜂蜜每天很摄入不要超过100ml，不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。 3、空腹喝蜂蜜水 蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水很好不要空腹喝，建议饭后饮用。 4、饭后马上喝蜂蜜水 饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。 5、用金属杯子冲蜂蜜水 蜂蜜是碱性食物，蜂蜜本身是呈弱酸性存在的，保存或者冲泡时，很好不要使用金属容器，以免发生化学反应，否则会使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。 6、与豆腐同食 豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。 7、与韭菜同食 韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。 8、特殊人群食用蜂蜜 未满三岁的婴儿不宜吃蜂蜜，糖尿病人不能服用蜂蜜，肝硬化患者不能喝蜂蜜。 收 藏 历史上的今天:2019:  女性夏季祛斑美容的*食谱2019:  春季吃哪些食物可以养胃2019:  夏季要有好心情 注意预防疾病2019:  春季饮食要少吃辛辣和甜食2019:  春季免疫力下降 注意预防疾病兰州治疗癫痫病著名医院昆明治癫痫病医院的排名北京癫痫病较好的医院