家居浓汤的做法_家居浓汤怎么做_营养不良食谱菜谱

时间：2019-12-16 11:18:45 | 来源：美食网

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家居浓汤的做法步骤

更新于：2018-05-15

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营养不良食谱分类家常菜谱分类健脾开胃食谱分类咸鲜味菜品口味煮主要工艺

食材明细

圆白菜100克洋葱(白皮)100克胡萝卜100克白萝卜100克蘑菇(鲜蘑)50克鸡肉50克火腿50克黄油10克盐3克胡椒粉2克香叶5克番茄酱10克

家居浓汤的做法详细步骤

1. 圆白菜、洋葱、胡萝卜、白萝卜均切成约3厘米长的细丝，用黄油炒至嫩黄色，再加入番茄酱和香叶继续煸炒片刻，倒入汤汁内，放文火上煮约30分钟；

2. 蘑菇洗净切片；

3. 鸡肉、火腿均切丝状待用；

4. 再加入蘑菇片、精盐和胡椒粉，调好口味；

5. 鸡丝和火腿丝分别装入汤碗内，临吃时加入调好的浓汤即可。

家居浓汤的做法小贴士

食物相克：

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

家居浓汤的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱：

鸡肉炖土豆母鸡汤咖喱鸡肉饭更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炒鸡蛋秘制黑胡椒煲牛腩胡萝卜洋葱牛肉丸更多做法>

白萝卜

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进...

1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食...详细介绍

白萝卜菜谱：