桂花素干贝的做法_桂花素干贝怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 桂花素干贝的做法 桂花素干贝的做法步骤 更新于：2018-05-21 收藏 135 次  /  7 人做过这道菜 分享桂花素干贝的做法 分类标签 家常菜谱分类动脉硬化食谱分类贫血食谱分类骨质疏松食谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 腐竹100克鸡蛋200克素火腿25克姜1克糖桂花3克盐2克香油5克味精1克 桂花素干贝的做法详细步骤 1. 水发腐竹切成1厘米长的细丝，越细越好； 2. 素火腿切成细末； 3. 锅置旺火上，注入香油25克，烧至八成热； 4. 下入姜末、清汤60克、腐竹丝、味精1克和精盐1克； 5. 待汤烧开后，用微火收干汤汁； 6. 将腐竹丝倒在碗中，磕入鸡蛋，放入精盐1克和桂花搅匀； 7. 炒锅上旺火，放香油75克； 8. 烧热后到入搅好的鸡蛋、腐竹丝炒熟； 9. 盛盘中，撒上素火腿末即成。 桂花素干贝的做法小贴士 食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 桂花素干贝的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 鸡蛋家常饼   扬州炒饭   超简单方便鸡蛋饼    更多做法> 腐竹 1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.... 一般人群均可食用...详细介绍 腐竹菜谱： 凉拌腐竹   鲜蘑腐竹   减肥营养小菜腐竹炒黄瓜丁    更多做法> 素火腿 素火腿中含有丰富蛋白质，还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素，营养丰富、使用方便。素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的，是极... 一般人群均可食用...详细介绍 素火腿菜谱： 紫菜卷   卤素火腿   麻辣拌素火腿    更多做法>沈阳治疗癫痫的专业陕西哪个医院看癫痫病看的好癫痫患者在外出时应注意些什么?癫痫治疗用苯巴比妥好吗