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虾仁油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

山东美食网 | 时间:2019-12-23 15:13:20

虾仁油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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虾仁油菜的做法步骤

更新于:2018-07-15

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

虾仁适量油菜适量料酒适量糖适量盐适量水淀粉适量

虾仁油菜的做法详细步骤

第1步

开水烫一下洗净的油菜

油烧热,入虾仁,料酒少量,翻炒几下,加入油菜

第2步

保持大火,加盐,少量砂糖,水淀粉,勾薄欠汁,盛盘

虾仁油菜的营养分析

油菜

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱:

香菇油菜   咸八宝粥   蚝油香菇油菜    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

黄瓜炒虾仁   三鲜豆腐包   11个月以上宝宝辅食虾仁肉松饼    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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