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虾仁油菜的做法步骤
更新于：2018-07-15
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
虾仁适量油菜适量料酒适量糖适量盐适量水淀粉适量
虾仁油菜的做法详细步骤
第1步
开水烫一下洗净的油菜
油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入油菜
第2步
保持大火，加盐，少量砂糖，水淀粉，勾薄欠汁，盛盘
虾仁油菜的营养分析
油菜
1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来...
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