冬瓜双豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 冬瓜双豆的做法 冬瓜双豆的做法步骤 更新于：2018-06-05 收藏 1859 次  /  143 人做过这道菜 分享冬瓜双豆的做法 分类标签 家常菜谱分类防暑食谱分类清热去火食谱分类10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 冬瓜200克豌豆50克黄豆50克胡萝卜30克盐适量油适量鸡精适量生抽适量 冬瓜双豆的做法详细步骤 第1步 准备好材料。 黄豆提前几个小时浸泡； 第2步 青豆、黄豆洗净； 胡萝卜去皮切丁； 冬瓜去皮去籽切丁； 第3步 冬瓜、胡萝卜焯烫，捞出沥水； 青豆、黄豆焯烫，捞出沥水； 第4步 热油锅，加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀； 加盐、生抽、鸡精调味炒匀即可。 冬瓜双豆的营养分析 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 胡萝卜苹果汁   鸡蛋春饼   胡萝卜土豆丝饼    更多做法> 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍 冬瓜菜谱： 排骨冬瓜汤   瑶柱双冬汤   冬瓜薏米猪骨汤    更多做法> 大豆 1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍 大豆菜谱： 荠菜黄豆粥   大豆芽菜蚬肉汤   大豆早餐    更多做法> 豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤... 一般人群均可食用...详细介绍 豌豆菜谱： 鱼香肉丝   碧绿豌豆泥   豌豆粉蒸肉    更多做法>陕西哪家专业医院能治好癫痫呢?吃托吡酯会不会影响智力治疗癫痫可以采取什么方法西安治疗癫痫病哪家医院比较正规呢