口磨炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-09 18:03:27 | 来源：美食网

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口磨炒饭的做法步骤

更新于：2018-06-17

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家常菜谱分类精品主食分类香味菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

白米饭一大碗口磨3只小豌豆30克洋葱半只胡萝卜一根法兰克福香肠一根美极鲜酱油现磨黑胡椒黄油适量

口磨炒饭的做法详细步骤

第1步

准备好食材，洗净的口磨切片，法兰克福香肠切小，胡萝卜和洋葱切丁

起锅放黄油，融化后先放洋葱丁炒香后放胡萝卜丁煸炒

第2步

然后分别放香肠和口磨片炒熟

然后放白米饭炒松散

第3步

炒到米饭颗粒分明后就加入氽烫熟的小豌豆炒至均匀

加少许美极鲜酱油和现磨的黑胡椒，翻炒均匀就可以出锅了

第4步

装盘，就可以享用啦~

口磨炒饭的做法小贴士

不喜欢黄油的可以放食用油~

口磨炒饭的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炒鸡蛋牛腩煲超级简单的胡萝卜玉米排骨汤更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

凉拌洋葱罗宋汤洋葱面包更多做法>

米饭

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...

一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍

米饭菜谱：

排骨饭/排骨米饭火腿青菜秒饭砂锅米饭（煲仔饭）更多做法>

豌豆

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤...

一般人群均可食用...详细介绍

豌豆菜谱：