胡萝卜烩四季豆的做法_胡萝卜烩四季豆怎么做【图文】_家常菜谱

时间：2019-12-16 11:05:39 | 来源：美食网

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胡萝卜烩四季豆的做法步骤

更新于：2018-03-08

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菜系及功效：家常菜谱

胡萝卜烩四季豆的制作食材：

四季豆1磅去蒂洗净斜切成2寸，红萝卜1根切条，墨西哥chilie3个切圈，大蒜2瓣切丁。

胡萝卜烩四季豆的做法详细步骤

1 锅内油烧至7分熟，下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

2 倒入四季豆、红萝卜加盐翻炒1分钟左右。

3 倒入3/4杯水，盖上中火焖5分钟以上即可。

胡萝卜烩四季豆的营养分析

红萝卜

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...

一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍

红萝卜菜谱：

白雪映花菜苹果红萝卜鸡汤猪骨雪耳红萝卜栗子木瓜汤更多做法>

四季豆

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫...

一般人群均可食用。1. 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适...详细介绍

四季豆菜谱：