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时间：2019-12-09 17:20:22 | 来源：美食网

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辣炒八爪鱼的做法步骤

更新于：2018-06-08

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家常菜谱分类辣味菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

八爪鱼适量洋葱适量蔬菜适量盐适量大葱适量辣酱适量酱油适量芝麻油适量姜蓉适量糖适量

辣炒八爪鱼的做法详细步骤

第1步

将八爪鱼放入盐洗净后煮至半熟。

洋葱清理后，将大葱切成2英寸的小段。

第2步

将辣酱、酱油、芝麻油、姜蓉、糖和盐混合成酱料。

将八爪鱼放入酱料中腌制。

第3步

平底锅翻炒蔬菜，逐步加入腌好的八爪鱼。

大火爆炒。

第4步

可以配米饭上桌。

辣炒八爪鱼的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

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芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱：