老年人适合喝什么蜂蜜?

蜂蜜有糖中*之称也叫老人的牛奶，是一种天然的滋补食品。那老年人适合喝什么蜂蜜?老年人喝什么蜂蜜好呢?

蜂蜜味甘性平，是温性的，含有维生素、氨基酸、葡萄糖、矿物质等180多种人体可以直接吸收的营养物质，是一种四季皆宜的滋补食品。随着年龄的增长，抵抗力也会下降，抵抗力一下降，各种病也就找来了，今天就给大家介绍几款适合老年人吃的蜂蜜。

便秘是老年人群常见的症状，排便痛苦和排便时间长严重影响了正常生活。这是因为老年人缺乏运动，并且饮食简单，缺少膳食纤维以及老年人肠胃功能减弱所导致的。这时候可以喝点水白蜜，水白蜜也就是*的出口洋槐蜜，洋槐蜜对润肠通便有显著的效果，能有效缓解和改善便秘。

并且随着年龄的增长，有些老年人的味觉会产生一定的退化，这时候建议吃点枣花蜜，因为枣花蜜的甜度比较大，回味比较重，特别适合老年人食用，可以刺激老年人的味觉。并且枣花蜜还有护脾养胃、补血益气的作用，对老年人体弱和贫血都有一定的改善作用。

失眠也是在老年人群中常见的现象，年纪越大想的越多，容易产生一定的悲观情绪，导致心情焦虑、烦躁多梦或者睡眠较浅。这时候可以吃点椴树蜜，椴树蜜中的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质可以很好的调节神经系统功能紊乱，滋润神经系统，从而可以提高老年人的睡眠质量。

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