土豆披萨饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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土豆披萨饼的做法步骤

更新于：2017-11-06

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家常菜谱分类10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆2个西兰花150克西红柿1个奶酪150克鸡蛋1个肉末100克姜末适量胡椒适量盐适量味精适量生粉适量

土豆披萨饼的做法详细步骤

第1步

煮熟的土豆碾成泥， 在其中加入适量的盐， 胡椒等调味料；

带上一次性手套抓均匀；

第2步

再加入肉馅， 鸡蛋， 生粉， 胡椒， 盐等调味料放入其中；

抓拌均匀即可；

第3步

取出一小块黄油，将它均匀的涂抹在披萨盘的底部和四周；

将混合好的土豆泥倒入盘中， 将它们均匀的铺在盘底；

第4步

在土豆泥饼上均匀的铺上焯好水的西兰花；

再铺上切好的西红柿；

第5步

很后盖上奶酪片；

放入约热好的180度的烤箱中，烤上25分钟就行。

土豆披萨饼的做法小贴士

1. 奶酪要用马苏里拉奶酪，披萨专用， 能拉出长长的丝来；

2. 颜色尽量丰富，这样营养更全面；

3. 也可以在上面加入水果， 但尽可能不要用出水太多的蔬果；

土豆披萨饼的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

牛肉炖土豆   土豆烧豆角   土豆泥意面沙拉    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

西红柿鸡蛋面   芒果布丁   鸡蛋煎豆腐    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

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西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱：

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