蒜蓉红汁苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 15:36:05 | 来源：美食网

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蒜蓉红汁苋菜的做法步骤

更新于：2018-08-28

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家常菜谱分类素斋菜分类蒜香味菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度

食材明细

苋菜适量蒜适量精盐适量

蒜蓉红汁苋菜的做法详细步骤

第1步

将苋菜摘洗干净，切成段；蒜切碎末

锅内放油，油热后倒入苋菜煸炒，加入精盐、蒜末，炒至有汤汁时出锅即可。

蒜蓉红汁苋菜的营养分析

苋菜

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，...

一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍

苋菜菜谱：