家常土豆泥的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 10:54:38 | 来源：美食网

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家常土豆泥的做法步骤

更新于：2018-04-26

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家常菜谱分类原本味菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆两个鸡蛋1个火腿肠半根白糖适量沙拉酱适量

家常土豆泥的做法详细步骤

第1步

食材准备

土豆切小块和鸡蛋一起隔水蒸熟

第2步

鸡蛋剥壳备用

另取一只锅加热，倒入蒸熟的土豆同时加入适量的糖迅速捣碎

第3步

如图

加入鸡蛋继续捣碎

第4步

如图

在加入切碎的火腿肠搅拌均匀

第5步

在加入沙拉酱继续搅拌

成品

家常土豆泥的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

炝拌土豆丝土豆饼茴香辣炒土豆泥更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

黄瓜炒鸡蛋咕噜肉鸡蛋炒双菇更多做法>

火腿肠

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种...

一般人皆可食用；孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾...详细介绍

火腿肠菜谱：