人体内出現的问题，有时会主要表现在皮肤表层，例如起痘。很多人实际上有常常上火长痘的状况，而人体有火还要分辨种类，有时是内火，有些是肝火，也有的人是脾火太旺。容易上火除开起痘，还会继续有其他的病症，例如肝火大时，嘴中会出现苦涩味，并且眼睛视力也会随着遭受影响，乃至有血压上升的状况。

减轻上火的症状的方式有什么?

一、内火

症状表现：具体表现为嘴苦，舌尖上的美味有一点泛红的病症，一般状况下肠胃也不是非常好。

灭火的方法：在平常可以用莲子心熬粥，或用莲子心泡樟芝粉喝，比较严重的状况下需要喝中药来降火。

二、肝火

症状表现：嘴有一些苦涩味，并且眼睛有眼屎和视力下降，还伴随飞蚊症，还会继续有血压上升和两肋涨痛等病症。

灭火方法：可以吃枸杞菊花茶，大便干硬的人应当加一些草决明中药材来泡水喝。

三、脾火

症状表现：嘴甜并且有一些粘，舌苔很厚，正中间有黄苔，排便先干后软，并且会觉得到浑身乏力。

灭火方法：用淮山药熬粥喝比较严重的病况，也要喝中药来减轻病症。

四、肺火

症状表现：脸上有疖子或是脸上痘痘，嘴有甜味。

灭火方法：可以用红枣和沙参熬水喝，比较严重的患者应当喝中药润肺益火片来降火。

五、肾阴虚火旺

症状表现：会经常会出现耳鸣盗汗和腰酸腿软，及其嘴干和大便干等病症。

灭火方法：能够喝中药知柏地黄丸，降火实际效果是非常非常好的。

六、胃热

症状表现：会经常会出现口臭的状况，也有可能会造成便秘等欠佳病症。

灭火方法：能够服食牛黄清胃丸等中药方剂。

常饮茶还可以下火

1、黄菊花茶

全部的黄菊花应是甘菊，其味不涩，尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊很好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次;也能用黄菊花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用，其有舒肝清目、清热去火之*。对高血压、动脉硬化病人有明显功效。

2、桃花茶

能下火，并且还能去除黑色斑，鲜嫩皮肤，但孕妇及经期过多者不宜。

3、西爪皮下火茶

夏天喝西爪皮下火茶，能够下火，并且也有有利排尿祛毒的的功效。

4、苦丁茶

据《本草纲目》记述，苦丁茶具备散风寒风热、清首领、生津解渴、助消化醒神、消炎祛毒、降血压降血脂等药理学作用。

5、菊花茶

菊花茶是一种兴盛养生茶，汤色芬芳、性平爽口，热销世界各国销售市场。常喝此茶，有清热去火、舒筋活血，美容护肤之作用。菊花茶味甘，寒性，具备清热去火、消防疏散风寒风热、解暑除烦的功效。可医治炎热症、泻痢、流感、疮疖疮毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

6、麦冬茶

加入适量麦冬用沸水冲调，另外在茶叶茶中添加具备降火功效的黄菊花和老冰糖，食用这款麦冬茶可以净心下火、润肺止咳除烦、止咳祛痰，对因出汗多导致的阴津不够也是有一定的改进功效。

7、橘子皮煮茶

橘子吃多了易上火，可是橘子皮却又清火的作用，能够将橘皮配搭绿茶叶一起冲调，独立冲调还可以，泡好的橘皮茶清热化痰、消炎抑菌的功效，特别是在合适咳嗽多痰的群体食用。

8、荷叶茶

针对因为心态和心理压力造成的容易上火、便秘等病症，荷叶茶具备非常好的功效，取3克菏叶、3朵玫瑰和6克炒决明子，将三者一起用沸水冲调食用，可以清热去火、止脱生发清肠排毒，对医治水肿也很合理，特别适合当代人。

9、决明子茶

肠道肠蠕动作用缓慢的人，尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内，肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。

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