腊肉炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-09 17:17:35 | 来源：美食网

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腊肉炒饭的做法步骤

更新于：2018-05-11

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家常菜谱分类精品主食分类香味菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

腊肉125盐适量米饭适量鸡蛋2个香菇5朵青椒一个彩椒半个酱油适量耗油适量

腊肉炒饭的做法详细步骤

第1步

青椒红彩椒香菇切丁

腊肉切丁

第2步

腊肉下锅翻炒至透明

将腊肉放在一边将搅好的蛋液放进去（我忘记搅了）炒蛋

第3步

加入米饭蔬菜丁翻炒加入酱油耗油盐即可

完成啦

腊肉炒饭的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

香菇炖鸡炒面线香菇水饺更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

木耳炒鸡蛋苜蓿肉西红柿鸡蛋面更多做法>

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒肉丝茄汁烩肉饭肉夹馍（青椒）更多做法>

腊肉

1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...

一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

腊肉菜谱：