吃蜂蜜对身体有哪些益处 蜂蜜对人体健康有什么作用 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜         蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是很常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。   吃蜂蜜的五大益处 1、抗疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。 2、抗过敏 蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 3、消积食 蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显着缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 4、清肠道 蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。 5、润肺止咳 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 收 藏 80%的蜂友看过:→  假大薯的作用与功效有哪些？→  茯苓饼怎么做很好吃？茯苓饼的做法!→  牛胞衣的作用与功效有哪些？→  野生石斛价格多少钱一斤？→  海狗油哪个牌子？海狗油软胶囊作用与价格！河北那家医院看癫痫病很好北京的癫痫病好的医院武汉治疗癫痫哪个医院好郑州市有看癫痫的医院