芹菜花生米的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 15:12:41 | 来源：美食网

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芹菜花生米的做法步骤

更新于：2017-12-08

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家常菜谱分类素斋菜分类高血压食谱分类香味菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

芹菜适量煮花生米适量盐适量香油适量

芹菜花生米的做法详细步骤

第1步

芹菜去叶，洗净切断，然后用热水焯一下

芹菜捞出后用冷开水冲凉。

第2步

芹菜捞出后用冷开水冲凉。

将花生米和芹菜拌到一起。

第3步

加入适量盐、香油调味即可。

芹菜花生米的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍

花生菜谱：

油炸花生米辣炒鱿鱼丝奶香花生牛轧糖更多做法>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：