鸡腿汉堡的家常做法[多图]_鸡腿汉堡怎么做好吃-_家常菜谱

    俗话说“一日之计在于晨”，早餐是一天中很重要的一餐。 一顿营养的早餐是一天生活的开始。提前一夜把鸡腿肉腌好后放入冰箱冷藏，第二天只需花个20分钟，一顿美味的早餐就准备好了。在这寒冷的早上，香脆的鸡腿汉堡配上一碗热气腾腾的牛奶燕麦粥，健康营养美味。吃的暖暖的、饱饱的，开始你充满活力的一天吧。

    主料

    鸡腿2个  西红柿半个  面包2个  生菜2片

    辅料

    料酒1勺  奥尔良烤翅粉10克  面包糠20克  生姜1块  沙拉酱2勺

    鸡腿汉堡的做法

    1.把鸡腿去骨后用刀背敲松，对切

    2.放入料酒、姜片、奥尔良烤翅粉

    3.充分拌匀放入冰箱冷藏一夜

    4.两面裹上面包糠

    5.放入空气炸锅，表面稍刷点油，也可以放烤箱

    6.180度烤10分钟，翻面再烤5分钟

    7.准备面包、西红柿、生菜叶

    8.面包对切，西红柿切片，放入烤好的鸡腿肉，挤上沙拉酱就行啦。

    烹饪技巧

    鸡肉充分揉匀后放入冰箱冷藏一夜更入味，也可以放烤箱烤癫痫病人的平均寿命是多久山东可以治疗癫痫病吗中药治疗癫痫郑州癫痫医院看的好