养身乌鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:51:13 | 来源：美食网

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养身乌鸡汤的做法步骤

更新于：2018-07-08

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家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类肢寒畏冷食谱分类香味菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间普通制作难度

食材明细

乌鸡一只枸杞适量红枣适量姜片适量盐适量

养身乌鸡汤的做法详细步骤

第1步

*乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污。

*将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，煲2个小时，出锅前撒入适量盐。

养身乌鸡汤的营养分析

乌鸡

现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普...

一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏...详细介绍

乌鸡菜谱：

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枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱：

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枣

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...

一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿...详细介绍

枣菜谱：