荷塘小炒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 荷塘小炒的做法 荷塘小炒的做法步骤 更新于：2017-10-06 收藏 1345 次  /  67 人做过这道菜 分享荷塘小炒的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 藕适量精瘦肉适量红椒适量盐适量生抽适量鸡精适量糖适量生粉适量香醋适量 荷塘小炒的做法详细步骤 第1步 藕去皮，切丝浸入清水中备用，红椒切丝 精瘦肉切丝，放入生抽、糖、鸡精、生粉拌匀，腌制十分钟 第2步 锅坐油，放入做法（二）的肉丝爆炒，变色后即可盛出 重新坐油，下入藕丝与红椒丝同时煸炒，放少许盐调味 第3步 放入做法（三）的肉丝,烹入少许香醋炒匀，起锅装盘即可。 荷塘小炒的营养分析 莲藕 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍 莲藕菜谱： 凉拌莲藕   八宝莲藕   美容养颜的莲藕百合烧猪蹄    更多做法> 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   溜肉段   鸡蛋瘦肉蒸小米饭    更多做法>南京哪里可以看好儿童癫痫?癫痫病哪些治疗办法好癫痫失神发作药有哪些