甜辣烤麸的做法

癫痫护理要注意什么

文章导读

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍甜辣烤麸，抽时间自己一定要做一下。

1.1准备配料。（泡香菇用的水也要留着备用哦）。

2.2把食材准备好，烤麸、黄花、花生米要提前泡一下，木耳、干香菇要泡发。泡香菇的水要留着备用。

3.12处理一下烤麸，切成1厘米长宽的小块。

4.21烧水，水开后把处理好食材都焯一下备用，烤麸像海绵一样，所以焯好后里面的水要挤干些。

5.烧热油锅，把烤麸先用油煸一下，表皮微黄后盛出备用。

癫痫病手术费用6.把锅中倒入少量底油，放入葱、姜、干辣椒、花椒、大料、香叶、桂皮炒香。（喜欢吃辣椒的朋友可以多放点）。

7.放入木耳、黄花、香菇、花生米翻炒。

8.放入料酒、白糖、盐、鸡粉、酱油。(因为是甜辣口的，糖要多放些，其他的就少许)。继续翻炒至入味，倒入泡发香菇的水。

9.水开后把刚才煸好的烤麸放入锅中，与其他食材一同炖制，直至食材入味。

10.待汤汁浓稠后大火收汁，淋入香油就可以出锅装盘了。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之北京癫痫医院排名前十间的你，是否担武汉有专门看癫痫病的医院吗心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着甜辣烤麸的做法，下厨去做好它，这样的你才会是很健康的。