面条小方的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 10:42:31 | 来源：美食网

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面条小方的做法步骤

更新于：2018-05-03

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家常菜谱分类清香味菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡蛋2个手工果蔬面15g西兰花一朵，10g左右玉米淀粉30g核桃油少许双菇粉少许胡萝卜适量水40g

面条小方的做法详细步骤

第1步

准备好食材

颗粒面下锅煮至7分熟，捞出过冷水沥干备用。

第2步

西兰花、胡萝卜开水绰软

捞出切丁

第3步

容器刷核桃油，所有材料混合均匀。压平

盖上保鲜膜上锅蒸

第4步

大火蒸20分钟，冷凉切块。

成品出锅啦

面条小方的做法小贴士

蔬菜可以根据自己的喜好添加，尽量颜色搭配美观一些，这样可以增强宝宝食欲

面条小方的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

鸡蛋汤西红柿鸡蛋面超简单方便鸡蛋饼更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜苹果汁家常鸡块宝宝辅食胡萝卜虾滑更多做法>

核桃

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃...

一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍

核桃菜谱：

核桃阿胶膏酒醉核桃仁核桃炒韭菜更多做法>

西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱：