胡萝卜金针奶酪卷的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 12:26:41 | 来源：美食网

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胡萝卜金针奶酪卷的做法步骤

更新于：2018-03-27

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家常菜谱分类香味菜品口味烤主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

胡萝卜适量金针菇适量韭菜适量香葱适量鸡蛋适量奶酪片适量培根适量

胡萝卜金针奶酪卷的做法详细步骤

第1步

将胡萝卜切丝，韭菜切段，金针菇切段。

将鸡蛋打撒，在锅上摊成薄蛋饼。

第2步

蛋饼上铺上奶酪片，培根片、胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷。

用香葱或烫过的整根韭菜将蛋皮卷困扎好，放入微波炉中用光波烤2分钟，待奶酪糊化即可取出装盘。

胡萝卜金针奶酪卷的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

大酱炒鸡蛋双皮奶鸡蛋豆腐脑更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜汁四川泡菜丝瓜胡萝卜烩虾片更多做法>

韭菜

1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱：

韭菜炒肉韭菜蛋饼家常小炒韭菜炒鸡蛋更多做法>

金针菇

1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...

一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍

金针菇菜谱：