清新苦瓜的做法

文章导读

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于清新苦瓜这道菜的做法。

1.南瓜洗净﹑去皮，切成片。

2.放入耐高温容器内，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔；放微波炉高火5分钟，即可。

3.取出，迪庆州癫痫病医院排名前十用勺子将南瓜压成泥。

4.加入适量白糖搅拌均匀，南瓜本身有一股清甜的味道，再加入白糖，吃着更加甘甜美味了，不喜欢吃太甜的可以不加。

5.苦瓜洗净后从中间切开，用筷子将中间的瓜瓤去掉。

6.锅中水烧开，放入苦瓜焯2分钟（苦瓜焯水可去除部分苦味；还可使苦瓜的颜色宝宝得了癫痫病有哪些突出的症状更漂亮；还可以去除部分草酸，草酸可妨碍食物中钙的吸收）。

7.焯完水的苦瓜捞出癫痫病怎样治疗比较好放入冷水内，可使苦瓜的颜色更漂亮，吃着也更爽口。

8.苦瓜的一端放在手心的位置，另一端用勺子放入南瓜泥，然后用筷子将南瓜泥压实。

9.直至用南瓜泥将苦瓜填满，余下的半根苦瓜也填满南瓜泥。

10.用刀将苦瓜切成均匀的片，即可享用。佳木斯市到哪家医院治羊羔疯尽量切的厚一些，不然南瓜泥会与苦瓜分离。

清新苦瓜理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。