宝宝辅食三宝烩饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 宝宝辅食三宝烩饭的做法 宝宝辅食三宝烩饭的做法步骤 更新于：2018-07-15 分享宝宝辅食三宝烩饭的做法，让更多人知道 分类标签 家常菜谱分类精品主食分类婴儿食谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 米饭40克西兰花一朵南瓜30克肉馅10克香菇一朵虾皮粉一勺坚果拌饭料一大勺核桃油适量 宝宝辅食三宝烩饭的做法详细步骤 第1步 准备好所有食材 南瓜和香菇切丁，西蓝花切碎 第2步 炒锅中倒入少许核桃油 油温不要太热，倒入肉馅，翻炒一会 第3步 加入一勺虾皮粉提味 然后加入南瓜丁翻炒一会，再加入香菇丁翻炒 第4步 加入适量清水，水开、南瓜变软后加入米饭，煮至粘稠，加入一大勺坚果拌饭料，就可以出锅了 香香的米饭就做出来啦 宝宝辅食三宝烩饭的做法小贴士 油温太高会使核桃油营养流失，而且会产生反式脂肪酸，所以油八分热的时候就可以开始炒了.本菜适合10月以上宝宝。 宝宝辅食三宝烩饭的营养分析 南瓜 1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍 南瓜菜谱： 小米南瓜粥   咸蛋南瓜   南瓜蒸饺    更多>>> 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍 香菇菜谱： 萝卜香菇豆苗汤   香菇蛋炒饭   香菇薏米饭    更多>>> 核桃 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍 核桃菜谱： 核桃腰   核桃酪   排骨烧核桃山药    更多>>> 西兰花 1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研... 一般人群均可食用...详细介绍 西兰花菜谱： 炝西兰花   茄汁西兰花夹心肉丸   西兰花炒虾仁    更多>>> 米饭 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生... 一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍 米饭菜谱： 米饭甜甜圈   红米饭团   喜滋滋糯米饭    更多>>> 虾皮 1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾皮菜谱： 南瓜虾皮补钙饭   家常补钙菜蒜香小虾皮   虾皮炒三蔬    更多>>>成都哪里治疗癫痫病黑龙江癫痫病医院有哪些陕西哪些癫痫医院能治癫痫病