哺乳期妈妈吃蜂蜜的好处 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜 哺乳期妈妈吃蜂蜜的好处 蜂蜜常见于我们的生活，大多数人心理感觉蜂蜜就是用来减肥或是美容的，做为孕妇是女人一生中很重要的事，孕妇是可以喝蜂蜜的，而在哺乳期，母亲需要补充很多的营养，这样才能够促进身体恢复，分泌更多的乳汁喂养宝宝。 有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水，因为蜂蜜的用处很大，可以润肠美容，只是太甜，妈妈们担心会对婴儿有影响。其实哺乳期是可以喝蜂蜜的，今天就为您盘点妈妈们哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处? 润肠通便 在哺乳期，妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物，即使是在产后的哺乳期内，也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁，这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠，能有效地预防便秘及痔疮出血。 安神补脑 另外，蜂蜜还能够美容养颜，提供能量，是十分有益人体健康的食物。哺乳期女人睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑，养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒，睡眠不香。 预防妊娠高血压综合征 哺乳期女人每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，可以有效地预防妊娠高血压综合征,妊娠贫血,妊娠合并肝炎等疾病;对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。 催乳 而且，蜂蜜还可以催乳哦~~缺乳的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜，特别在母乳期每天都在所喝水里放入适量蜂蜜，可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。 哺乳期的蜂蜜很佳食谱 鸡蛋蜂蜜茶 产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭，需要吃一些能催乳又能保温的食物，民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶。 材料：绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克(民间验方)。 做法：加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服1次，45天为一个疗程。 功效：用于产后调养。 蜂蜜水果粥 此粥具有清新润肺，消食养胃的作用，口味清新爽口。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品，因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质，可以改善产后食欲不振。 材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克 调料：蜂蜜1小匙 做法： 1、将粳米洗干净熬成粥。 2、将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用。 收 藏 80%的蜂友看过:→  木鱼花是什么？木鱼花为什么会动？→  吃杨梅过敏怎么办？杨梅过敏症状有哪些？→  水沫玉和翡翠的区别 有很大不同→  敲黑板什么意思？女生说敲黑板什么意思？→  水井坊和五粮液哪个好？要看档次和味道青岛有名的癫痫病医院有那些沈阳治疗癫痫病医院哪家治疗效果更好?武汉治癫痫病的好医院要怎么选