炒肉绿豆芽粉丝的做法_炒肉绿豆芽粉丝怎么做_家常菜谱
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炒肉绿豆芽粉丝的做法步骤
更新于:2018-04-03
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分类标签
家常菜谱分类营养不良食谱分类老人食谱分类便秘食谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺
食材明细
绿豆芽100克猪肉(瘦)100克粉丝50克猪油(炼制)50克酱油10克盐5克大葱5克大蒜(白皮)5克醋3克味精2克
炒肉绿豆芽粉丝的做法详细步骤
1. 将猪肉切成丝;
2. 绿豆芽用清水漂洗干净;
3. 粉丝用开水发好;
4. 炒锅放油,烧至四五成热,放入肉丝煸炒断生,加入葱末、姜末、蒜末、酱油,随之放入绿豆芽,细粉丝翻炒;
5. 撒入味精、精盐,滴几滴醋,出锅即成。
炒肉绿豆芽粉丝的营养分析
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
猪肉菜谱:
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绿豆芽
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3. 绿豆芽中还含有...
一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍
绿豆芽菜谱:
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粉丝
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味...
一般人群均可食用。...详细介绍
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