凉拌马齿苋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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凉拌马齿苋的做法步骤

更新于：2018-08-25

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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

小辣椒适量马齿苋适量蒜适量香葱适量茶油适量盐适量鸡精适量醋适量

凉拌马齿苋的做法详细步骤

第1步

马齿苋开水中焯水捞出过凉待用。

马齿苋切成小朵放在玻璃碗中。

第2步

香葱末、蒜末、辣椒圈、加盐、香油、鸡精、醋调成汁。

放在碗中与马齿苋拌匀即可装盘。

凉拌马齿苋的营养分析

马齿苋

1. 清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2. 消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很...

一般人都可食用。脾胃虚寒、肠滑腹泻者、便溏及孕妇禁服。...详细介绍

马齿苋菜谱：

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