菠菜鸡蛋炒粉丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法步骤 更新于：2018-07-14 收藏 13204 次  /  600 人做过这道菜 分享菠菜鸡蛋炒粉丝的做法 分类标签 家常菜谱分类10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 菠菜适量鸡蛋适量粉丝适量盐适量 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法详细步骤 第1步 菠菜放入沸水中焯烫一下，捞出备用； 鸡蛋打散，锅中油热后，倒入蛋液炒到凝固，盛出备用； 第2步 锅中放油，油热后放入菠菜翻炒均匀； 放入泡软的粉丝翻炒均匀； 第3步 放入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味即可。 菠菜鸡蛋炒粉丝的做法小贴士 １、粉丝提前泡软即可，翻炒时更容易入味，不必用沸水焯烫； ２、炒粉丝的时间不宜过长； ３、菠菜炒之前用开水焯烫一两分钟可以去除草酸。 菠菜鸡蛋炒粉丝的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 苦瓜炒鸡蛋   紫菜蛋花汤   西红柿鸡蛋面    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜鸡蛋汤   豆腐蔬菜羹   抗衰老美食菠菜三文鱼芥末堆    更多做法> 粉丝 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2. 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详细介绍 粉丝菜谱： 老鸭粉丝汤   菠菜粉丝汤   蒜蓉粉丝蒸日月贝    更多做法>哈尔滨哪个医院治癫痫比较牢靠?石家庄哪个癫痫医院看的好?治疗癫痫病大概需要多少钱