红莲籽养生粥的做法

文章导读

眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你典型的癫痫病症状啊还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好红莲籽养生粥。

1.取红莲子12粒，薏米20克，红花豇豆30克。这是老饕吃的，一人量。

2.糯米30克，大米陕西中际羊羔疯医院在哪40克。

3.洗净这些豆子们。

4.紫砂炖锅准备好，洗净的豆子们放进去。

5.两种米洗净，也放入紫砂炖锅。

6.用热得快烧开水700毫升左右。

7.开水冲入已经放过材料的紫砂炖锅。给紫砂炖锅通电。

8.紫砂炖锅通电后，选择自动挡。慢慢煲上两三个小时。

9.这样的粥一般两个小时就好了。拔掉电源不要打开哦，过半个小时再打开。

10.喝粥吧，香喷喷热腾腾的养生粥，盛上满满一大碗，配上喜欢的小菜，很惬意的。喜吃甜食的友们可以依自己口味酌量加冰糖或者蜂蜜，味道也是很可口滴哦。

11.这样的养生粥，天天喝，不过每天的材料会有改变，这样每天喝的是不同材料的粥，就不会产生千篇一律的感觉了。虽然天天都喝粥，但是天天不同材料、不同味道的粥，感觉也会不同哦。

看完小编对红莲籽养生粥的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你癫痫病人发作后怎么救治自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做外伤性癫痫吃什么药出来的菜口味也自然不同。