家常土豆泥的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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家常土豆泥的做法步骤

更新于：2018-04-26

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家常菜谱分类原本味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆两个鸡蛋1个火腿肠半根白糖适量沙拉酱适量

家常土豆泥的做法详细步骤

第1步

食材准备

土豆切小块和鸡蛋一起隔水蒸熟

第2步

鸡蛋剥壳备用

另取一只锅加热，倒入蒸熟的土豆同时加入适量的糖迅速捣碎

第3步

如图

加入鸡蛋继续捣碎

第4步

如图

在加入切碎的火腿肠搅拌均匀

第5步

在加入沙拉酱继续搅拌

成品

家常土豆泥的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

炝拌土豆丝   土豆饼   茴香辣炒土豆泥    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

黄瓜炒鸡蛋   咕噜肉   鸡蛋炒双菇    更多做法>

火腿肠

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种...

一般人皆可食用；孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾...详细介绍

火腿肠菜谱：

豌豆泥肠汤   肉松火腿肠面包   土豆丝炒火腿肠(学生版)    更多做法>北京癫痫病哪的医院看的好武汉市哪里治疗癫痫好武汉那个医院治癫痫南京治疗癫痫病的医院怎么样?