冬日暖身咖喱牛腩锅的做法

文章导读

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥如何能治疗好癫痫病的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍冬日暖身咖喱牛腩锅的制作方法。

1.土豆去皮切块（如果暂时不烹调，请用冷婴儿反射性癫痫病症状水浸泡以免发黑），胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切片，牛腩切大块

2.牛腩焯水后，冲洗干净

3.放入高压锅内，加开水、香叶、八角、脑外伤癫痫病的症状花椒、拍破的姜，上汽后压20分钟（喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间）

4.炒锅内倒少量油，八成热后，放入土豆、胡萝卜与洋葱，炒到表面收缩、微焦后捞出备用

5.将牛腩与炒好的蔬菜放入炖锅中，加入刚才煲牛腩的肉汤，刚浸过食材即可。大火烧开后，放入三块咖喱膏

6.中小火炖煮20分钟，之后淋入椰浆调匀即可关火。其间可以尝尝味道，根据各人口味决定是否调入盐和糖（小辞没有放盐和糖，因为咖喱膏的味道很够了）

冬日暖身咖喱牛腩锅这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另北京治疗癫痫哪家医院好外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。