自制零添加花生酱的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:07:51 | 来源：美食网

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自制零添加花生酱的做法步骤

更新于：2018-05-06

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分类标签

家常菜谱分类甜品/点心分类香味菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

花生500克花生油适量盐少许白糖少许花生油适量

自制零添加花生酱的做法详细步骤

第1步

刚买的花生

把买来花生，用水洗净。控干水份备用

第2步

控干水份花生，开小火慢慢炒制。

炒好的花生晾凉

第3步

晾凉的花生去皮，这是去完皮的花生

去完皮的花生，放在料理机打碎，

第4步

慢慢的花生开始出油了。

这是打好的花生酱，出现粒粒状了

第5步

锅中倒入花生油冒烟后关火。放凉一点后倒入花生酱中调均。

倒入干净无油瓶子中保存，放在冰箱冷藏保存，做好后的花生酱，真的满屋飘香四溢。

自制零添加花生酱的做法小贴士

花生要买新鲜花生，去掉花生中的杂物。放盐是防腐，糖是提鲜。不建议多放。

自制零添加花生酱的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍

花生菜谱：