幼儿菜团子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-23 14:59:19 | 来源：美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 幼儿菜团子的做法

幼儿菜团子的做法步骤

更新于：2018-04-24

收藏 96 次 / 6 人做过这道菜

分享幼儿菜团子的做法

分类标签

家常菜谱分类幼儿菜谱分类学龄前儿童食谱分类香味菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

普通面粉适量菠菜4~5根胡萝卜一小节盐少量儿童酱油少量香油少量熟芝麻少量

幼儿菜团子的做法详细步骤

第1步

菠菜焯水2~3分钟，捞出切末；胡萝卜切末备用

菜中放盐、酱油、香油、芝麻，面粉，搅拌均匀

第2步

团成一口一个的小菜团，上锅蒸15分钟左右

大功告成！

幼儿菜团子的营养分析

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱：

刀削面低筋面粉版马卡龙面粉菜饼更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

素炒胡萝卜竹蔗胡萝卜猪骨汤青椒胡萝卜鸡丝豆干更多做法>

菠菜

1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...

一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍

菠菜菜谱：

菠菜猪肝汤菠菜粥酸辣菠菜粉丝更多做法>

芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱：